檸檬能降血糖嗎

泡檸檬水是有一定的降糖作用，不過最重要還是在飲食和生活方式中多多注意。
不要吃含糖量高的食物，在飲食上多多注意，吃一些有助于降血糖的食物，做到以下幾點：
1，在飲食上不要吃含糖量高的甜品，像蜜餞、巧克力、紅糖、冰淇淋、奶油蛋糕等。
2，可以吃一些有助于降血糖的食物，比如燕麥、蕎麥、小麥、等這些粗糧。
3，除了在飲食上注意，在生活中還應該多多運動，做一些有氧運動，比如跑步、游泳、騎自行車等，老年人的話尅散散步，打打太極。
如果可以的話，在飯后用開水沖泡一些絞股藍喝喝，因為絞股藍這種藥草，用開水沖泡著喝對血糖的降低很有效果。

檸檬汁能降血糖嗎？

  烹飪食物時加入適量檸檬汁，可降低食物的升糖指數。檸檬汁是有機酸，能改變食物與人體的消化酶，還可延緩胃排空時間，從而起到穩定餐后血糖的作用。我奶奶就血糖高，一直在喝檸檬汁，效果不錯的，都是我在淘寶上一家叫”靜果園“的店里買的，他家的檸檬汁是用50顆青檸檬帶皮一起濃縮的，營養更豐富，他家的東西都是臺灣正宗的，你可以在淘寶上搜索店鋪“靜果園”也可以直接搜索“聚益檸檬汁”都可以搜索的到，有時間你可以看看

喝檸檬水可以降血糖嗎

常喝檸檬水能夠對降血糖產生一定的功效，血糖過高者可以多飲用。
因為，檸檬汁中具有豐富的強堿性和維生素c，它不僅能夠降低膽固醇還是止咳化痰。并且檸檬因為它的酸性還能幫助糖尿病患者控制血糖。幫助胰島素的分泌。并且當我們在做食物的時候可以放點檸檬，這樣可以很快的降低食物的升糖指數。并且它還可以延緩胃的空間。從未起到一定穩定飯后血糖的功效。所以說檸檬不僅對身體有這么大幫助，就連對糖尿病患者也能看到明顯的的效果。

溫馨提醒：文章涉及疾病或醫藥內容的，請及時到醫院就診或在醫生指導下使用。